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Online Coaching „DialogSicherheit“

Reflektiere über deine erlebten Situationen und erarbeite passende Reaktionen für dich

Du hast bestimmte Situationen erlebt, die du individuell bearbeiten möchtest. Im öffentlichen Raum, im Familienalltag oder im Job wirst du mit Sexismus konfrontiert. Dabei mutig und selbstbewusst aufzutreten und sexistischen Sprüchen schlagfertig zu begegnen, kann eine Herausforderung sein.
In unserem individuellen Online-Coaching DialogSicherheit bieten wir dir die Möglichkeit, deine persönlichen Erlebnisse zu reflektieren und passende Reaktionen zu entwickeln. Gemeinsam besprechen wir deine individuellen Situationen, in denen du bisher nicht wusstest, wie du angemessen reagieren sollst oder dich immer wieder unwohl fühlst. Wir schaffen einen Raum für Reflexion und arbeiten an deinen individuellen Erfahrungen.
Schreibe uns eine Nachricht, und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch, um deine Anliegen zu besprechen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du dich selbst stärken und gelassener in Gesprächen bleiben kannst. Nutzen: Gelassener in Gesprächen bleiben, schlagfertiger werden, mutig auftreten, wichtige Zahlen und Daten kennenlernen, indirekter Austausch mit anderen Betroffenen, voneinander lernen. In unserem Coaching unterstützen wir dich dabei, deine Haltung zu entwickeln und dich nicht aus der Fassung bringen zu lassen.

Mögliche Inhalte

  • individuelle Bearbeitung deiner Situationen
  • Selbstreflexion über deine erlebten Situationen und deine Grenzen
  • Entwicklung einer selbstbewussten Haltung
  • Aufdecken von unbewussten Vorurteilen
  • Beispielsituationen, die du so oder so ähnlich schon erlebt hast
  • Studien als leicht verständlicher Input, passend zu deinen Situationen
  • Raum um passende Antworten zu üben
  • Erarbeiten von Reaktionen, die direkt in deinem Alltag anwendbar sind

Kosten

100,00€ zzgl. gesetzlicher MwSt.*/Stunde

*Wir möchten sicherstellen, dass unsere Angebote für eine breite Zielgruppe zugänglich sind. Deshalb gewähren wir in bestimmten Fällen Rabatte, zum Beispiel für Studierende, Personen mit geringem Einkommen oder gemeinnützige Organisationen. Kontaktiere uns einfach per E-Mail, und wir werden gemeinsam eine passende Lösung finden.

Reflektiere über deine erlebten Situationen und erarbeite passende Reaktionen für dich

Du hast bestimmte Situationen erlebt, die du individuell bearbeiten möchtest. Im öffentlichen Raum, im Familienalltag oder im Job wirst du mit Sexismus konfrontiert. Dabei mutig und selbstbewusst aufzutreten und sexistischen Sprüchen schlagfertig zu begegnen, kann eine Herausforderung sein.
In unserem individuellen Online-Coaching DialogSicherheit bieten wir dir die Möglichkeit, deine persönlichen Erlebnisse zu reflektieren und passende Reaktionen zu entwickeln. Gemeinsam besprechen wir deine individuellen Situationen, in denen du bisher nicht wusstest, wie du angemessen reagieren sollst oder dich immer wieder unwohl fühlst. Wir schaffen einen Raum für Reflexion und arbeiten an deinen individuellen Erfahrungen.
Schreibe uns eine Nachricht, und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch, um deine Anliegen zu besprechen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du dich selbst stärken und gelassener in Gesprächen bleiben kannst. Nutzen: Gelassener in Gesprächen bleiben, schlagfertiger werden, mutig auftreten, wichtige Zahlen und Daten kennenlernen, indirekter Austausch mit anderen Betroffenen, voneinander lernen. In unserem Coaching unterstützen wir dich dabei, deine Haltung zu entwickeln und dich nicht aus der Fassung bringen zu lassen.

Mögliche Inhalte

  • individuelle Bearbeitung deiner Situationen
  • Selbstreflexion über deine erlebten Situationen und deine Grenzen
  • Entwicklung einer selbstbewussten Haltung
  • Aufdecken von unbewussten Vorurteilen
  • Beispielsituationen, die du so oder so ähnlich schon erlebt hast
  • Studien als leicht verständlicher Input, passend zu deinen Situationen
  • Raum um passende Antworten zu üben
  • Erarbeiten von Reaktionen, die direkt in deinem Alltag anwendbar sind

Kosten

100,00€ zzgl. gesetzlicher MwSt.*/Stunde

*Wir möchten sicherstellen, dass unsere Angebote für eine breite Zielgruppe zugänglich sind. Deshalb gewähren wir in bestimmten Fällen Rabatte, zum Beispiel für Studierende, Personen mit geringem Einkommen oder gemeinnützige Organisationen. Kontaktiere uns einfach per E-Mail, und wir werden gemeinsam eine passende Lösung finden.

Übe dich in Schlagfertigkeit in sexistischen Situationen

Sexismus kann im Alltag in vielen verschiedenen Situationen auftreten, und die Wahrnehmung davon ist oft sehr individuell. Was wir jedoch alle gemeinsam haben: Wenn so eine Situation auftritt und unsere persönliche Grenze überschritten wird, fühlen wir uns unwohl. Die meisten Menschen wissen im ersten Moment nicht, wie sie reagieren sollen. Passende Antworten fallen uns erst im Nachhinein ein, und wir wünschen uns, dass wir es beim nächsten Mal „besser“ machen können. Das ist gar nicht so einfach, oder?

Die gute Nachricht: Schlagfertigkeit kann man üben. Mit den richtigen Fakten kannst du sexistische Kommentare schnell und einfach entkräften. In unserem DialogErprobung Workshop geben wir dir wichtige Fakten an die Hand, damit du immer die passende Antwort parat hast. Gemeinsam üben wir den Umgang mit sexistischen Situationen und öffnen einen Raum für Austausch, um voneinander zu lernen und verschiedene Erfahrungen zu teilen.

Du lernst, wie du Sexismus schnell erkennst und in der jeweiligen Situation angemessen reagierst. Wir liefern dir Wissen, mit denen du die Aussagen deines Gegenübers schnell aushebelst und ihn zum Nachdenken bringst. Der Workshop findet online live mit anderen Teilnehmenden statt. Als Gruppe arbeiten wir am Thema, geben Input und bieten Inspiration für sicherere und schlagfertige Reaktionen in sexistischen Situationen. Gemeinsam reflektieren wir und besprechen Beispiele aus der Gruppe. In Kleingruppen habt ihr die Möglichkeit, Schlagfertigkeit zu üben, damit es zur Gewohnheit wird und ihr Sicherheit gewinnt.

Der Workshop dauert 1,5 Stunden. Sobald neue Workshoptermine feststehen, geben wir diese im Newsletter und auf unserer Website bekannt. Voraussichtlich starten die nächsten Online-Workshops im September.

Inhalte

  • Grundlagen zu Sexismus
  • Austausch in der Gruppe
  • Selbstreflexion über deine erlebten Situationen und deine Grenzen
  • Aufdecken von unbewussten Vorurteilen
  • Beispielsituationen, die du so oder so ähnlich schon erlebt hast
  • Studien als leicht verständlicher Input
  • Raum um passende Antworten zu üben

Kosten

80,00€ zzgl. gesetzlicher MwSt.*

Sobald neue Kursdaten bereit stehen, geben wir diese im Newsletter und auf unserer Seite bekannt. Voraussichtlich startet der nächste Online Kurs im Oktober.

*Wir möchten sicherstellen, dass unsere Angebote für eine breite Zielgruppe zugänglich sind. Deshalb gewähren wir in bestimmten Fällen Rabatte, zum Beispiel für Studierende, Personen mit geringem Einkommen oder gemeinnützige Organisationen. Kontaktiere uns einfach per E-Mail, und wir werden gemeinsam eine passende Lösung finden.

Selbstreflexion und neue Reaktionen in sexistischen Situationen lernen

Dir begegnen im Alltag immer wieder Situationen, in denen du dich ungerecht behandelt oder dich einfach unwohl fühlst: Auf der Straße wird dir hinterhergepfiffen, im Bewerbungsgespräch wirst du auf deine Familienplanung angesprochen oder bei der letzten Familienfeier wollte dir deine Tante weiß machen, dass Frauen besser sind im Erziehen von Kindern? Häufig fühlt sich das im ersten Moment einfach total unangenehm an und im Nachhinein denkst du, hätte ich doch mal etwas schlagfertiges gesagt.
Die gute Nachricht: Mit dem Wissen über den eigenen Reaktionstyp und einigen Tricks für schlagfertige Antworten kann man sexistische Kommentare ganz einfach mit den passenden Fakten aushebeln.
Im DialogStart - Online Kurs, lernst du wie du Sexismus schnell erkennst und wie du in der jeweiligen Situation reagieren kannst. Wir liefern dir Daten und Fakten mit denen du dein Gegenüber sprachlos machst.
Das Kurs ist ein Selbstlernkurs mit Reflexionsteilen. Du kannst ihn ganz in deinem Tempo abschließen und die Videos mehrmals ansehen. Der Kurs besteht aus verschiedene Modulen: Pro Modul schildern wir Situationen aus unterschiedlichen Lebensbereichen, die du bestimmt schon einmal erlebt hast. Wir erarbeiten für die verschiedenen Bereiche Reaktionsmöglichkeiten, damit du das nächste Mal schlagfertig reagieren kannst ohne dich gleichzeitig in Gefahr zu bringen.

3 Module

Modul 1
Modul 1: Was ist für mich Sexismus und wie erkenne ich meine eigenen Grenzen? Wir finden einen Umgang damit, wenn sich fremde Menschen dir gegenüber übergriffig verhalten.		 Modul 2
Modul 2: Wir betrachten strukturelle Ungleichbehandlung, wie den Gender Pay Gap und situative Ungleichbehandlung in der Arbeitswelt.		 Modul 3
Modul 3: Die Kommunikation über Sexismus kann im privaten Umfeld zu einer Herausforderung werden - dieser stellen wir uns gemeinsam.

 

Inhalte

  • Grundlagen zu Sexismus
  • Selbstreflexion über deine Grenzen, Reaktionen und Fallen
  • Aufdecken von unbewussten Vorurteilen
  • Beispielsituationen, die du so oder so ähnlich schon erlebt hast
  • Studien als leicht verständlicher Input
  • Regeln für schlagfertige Reaktionen auf sexistisches Verhalten

 

Kosten

60,00€ zzgl. gesetzlicher MwSt.*

Sobald neue Kursdaten bereit stehen, geben wir diese im Newsletter und auf unserer Seite bekannt. Voraussichtlich startet der nächste Online Kurs im Oktober.

*Wir möchten sicherstellen, dass unsere Angebote für eine breite Zielgruppe zugänglich sind. Deshalb gewähren wir in bestimmten Fällen Rabatte, zum Beispiel für Studierende, Personen mit geringem Einkommen oder gemeinnützige Organisationen. Kontaktiere uns einfach per E-Mail, und wir werden gemeinsam eine passende Lösung finden.